“Este es el tercer año que desde Bienestar Social venimos programando estos talleres. Ha sido uno de los talleres más solicitados por nuestros mayores.”, asegura Juana Moral, concejala de Bienestar Social. Con este taller el área de Bienestar Social del Ayuntamiento pretende incidir en uno de los problemas que más les preocupa a las personas de la tercera edad: la pérdida de memoria; un problema que los expertos aseguran que puede matizarse hasta el punto de dejar de serlo.

La concejala admite que el objetivo prioritario del taller es “fomentar el envejecimiento activo de la población mayor, así como promocionar hábitos saludables. En definitiva, es un curso con el que pretendemos plantear una serie de estrategias para aumentar la calidad de vida de nuestros mayores”.

Los contenidos del taller se están centrando en concienciar a los mayores de que es imprescindible mantener activo el cerebro mediante el ejercicio intelectual. El curso lo imparte la pedagoga Julia Parras. La metodología del taller es, fundamentalmente, práctica y de grupo.

Además de incitar a los mayores al ejercicio intelectual, en el curso se están ofreciendo estrategias para mejorar el aprendizaje y favorecer el recuerdo. También se analizan aquellos factores que inciden en el peor funcionamiento de la memoria como la ansiedad y la depresión.

Según la monitora del curso, para mantener en buen estado la memoria, es fundamental establecer hábitos de vida saludables como el ejercicio físico y una dieta sana, lograr un bienestar psicológico, aprender técnicas de relajación que ayuden al aprendizaje y lo más importante, mantener activo el cerebro con la práctica del ejercicio intelectual.

El curso se cerrará con una charla sobre automedicación que será impartida por profesionales del Centro de Salud de Torredelcampo y del programa “Ciudades ante las drogas”.